Selama 30 th terakhir dalam praktik pribadi, ratusan wanita mengatakan kepada saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai langsung setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak perdana atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan pria atau wanita dewasa, tapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru berjalan kemarin.
Gejala yang rata rata dimulai pada bulan perdana hingga kedua belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Beberapa yang paling umum adalah depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, kendala pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan sejumlah emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang wanita bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu diwaktu dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya utk menemukan bahwa mereka tidak layak untuk memperoleh pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Tiap-tiap upaya dari pihaknya utk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang kebanyakan praktisi medis arus mutlak tidak sepenuhnya pertimbangkan merupakan bahwa tubuh bayi terbentuk dan seluruh terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari falsafah darah ibunya melalui plasenta.
Apabila ada kekurangan nutrisi penting, badan ibu ialah yang mula-mula mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang adalah prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu butuh dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama periode pasca melahirkan. Apabila ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi utk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama jika ia sedang menyusui dan kurang tidur. Jika satu orang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, keperluan utk isikan kembali komponen nutrisi darah menjadi lebih penting. Wanita yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka menjadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak isikan kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seseorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan kepentingan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Semua tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan th menuntut nutrisi bermutu tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di th 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Fakta ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi satu orang ibu utk sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya buat membuat badan bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan untuk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk secara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai segera setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bulan pascapartum. Kegagalan buat melakukan ini sering kali jadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin terjadi selama beberapa dekade.
Ada saat di mana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dikonsumsi utk dikonsumsi langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing secara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Bukti bahwa makan plasenta seorang sekarang secara budaya tidak disukai lebih jauh beri dukungan kepentingan utk melakukan upaya bersama untuk mengkonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang dipakai buat membangun kembali dan isi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting untuk menolong perempuan pasca melahirkan isikan kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yaitu wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sebanyak obat antidepresan lainnya sebelum perhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan lainnya dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang lebih sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini yaitu rabun jauh medis yang perlu diubah biar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Program pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti jadi hal pertama yang dipikirkan dan diresepkan dokter utk perempuan pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun seseorang memang lah Memang membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, maka kepentingan untuk isikan cadangan zat gizi tetap ada dan mesti segera diatasi buat mencegah timbulnya masalah kesehatan Lainnya Tidak masalah untuk mengambil acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan dengan cara bersamaan. Saat ini keperluan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada diawal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari tubuh ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta untuk mempermudah menempa otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh wanita pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya buat membentuk ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 buat meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 merupakan bahan penting dalam acara nutrisi pascakelahiran yang baik utk membantu ibu mengisi kembali cadangan nutrisinya.
Seluruh nutrisi utama diambil dari badan ibu buat menunjang pembentukan tubuh bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh untuk membuahkan energi. Tanpa cukup kedua nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita lebih sering hanya akan menghasilkan 2 unit ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini ialah penyebab utama kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Kedua nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk kalsium dan magnesium juga yakni nutrisi penting buat menopang ibu isikan pasca melahirkan kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Program nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan acara gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi mesti jadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang dimanfaatkan oleh seluruhnya ibu nifas utk mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menolong ibu baru untuk tidak hanya mendapati kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di selanjutnya hari, namun juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat apabila diinginkan